Terapia rodzinna to szczególny rodzaj terapii, ponieważ dotyczy jednocześnie kilku osób, rodziców i dzieci. Terapia rodzin nawiązuje do podejścia systemowego, dlatego czasem spotkasz się z nazwą terapia systemowa. Opiera się na założeniu, że każda rodzina jest naturalnym i podstawowym systemem społecznym. Oprócz tego, jest też w pewnym sensie niepowtarzalna, bo rozwija swój własny zbiór zasad, …
Zaburzenia psychiczne należą dziś do najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych na świecie, a wśród nich szczególne miejsce zajmuje depresja – choroba uznana przez Światową Organizację Zdrowia za jedną z głównych przyczyn niepełnosprawności i obciążeń społeczno-ekonomicznych [1]. Jej rozpowszechnienie nieustannie rośnie, a objawy coraz częściej pojawiają się już we wczesnej dorosłości – okresie kluczowym dla kształtowania tożsamości i …
Depresja nie jest tylko smutkiem czy chwilowym przygnębieniem. To poważne zaburzenie zdrowia psychicznego, które może prowadzić do znacznego pogorszenia jakości życia, a nawet śmierci. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), depresja jest jednym z najczęstszych zaburzeń psychicznych na świecie, dotykającym około 264 milionów ludzi. Depresja – na czym polega Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które wpływa …
Osoba to płynny proces, nie stały i statyczny byt; płynącarzeka zmian, nie blok z solidnego materiału; stalezmieniająca się konstelacja możliwości, a nie ustalonailość cech. Carl Rogers Ten cytat dobrze ilustruje sposób postrzegania człowieka w psychologii procesu. Mimo, że jest todość nowy nurt terapeutyczny (stworzony przez Arnold Mindella i współpracowników w latachsiedemdziesiątych XX wieku), wpisuje się …
Termin DDA , czyli Dorosłe Dzieci Alkoholików używany jest w psychoterapii dla określenia dorosłych osób pochodzących z rodzin, w których przynajmniej jedno z rodziców nadużywało alkoholu. DDA – co to jest ? Praktycznie każdy wie co oznacza skrót DDA. Niektórzy traktują „DDA” jak jednostkę problemową, inni jako przyczynę różnorodnych problemów. Psychoterapeuci są zgodni co do …
W psychoterapii istnieje wiele nurtów, które różnią się od siebie sposobem i zakresem pracy, czy rodzajem relacji terapeutycznej. W kolejnych wpisach w cyklu „Nurty psychoterapii”, przybliżamy Wam te najważniejsze. Ten artykuł pozwoli zapoznać się z podstawowymi założeniami Psychoterapii Integrcyjnej – nurtu w którym pracują psychoterapeuci naszego Ośrodka. Jaki rodzaj psychoterapii wybrać? Istnieje wiele miejsc, które …
W psychoterapii istnieje wiele nurtów, które różnią się od siebie sposobem i zakresem pracy, czy rodzajem relacji terapeutycznej. W kolejnych wpisach w cyklu „Nurty psychoterapii”, przybliżamy Wam te najważniejsze. Ten artykuł zaprezentuje Państwu podstawowe założenia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Na czym polega Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach TSR (ang. Solution Focused Brief Therapy)? Model Terapii Krótkoterminowej …
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR) – na czym polega? Read More »
W psychoterapii istnieje wiele nurtów, które różnią się od siebie sposobem i zakresem pracy, czy rodzajem relacji terapeutycznej. W kolejnych wpisach w cyklu „Nurty psychoterapii”, postaramy się przybliżyć Wam te najważniejsze. Dzisiaj o terapii Gestalt. Czym jest i na czym polega terapia Gestalt? Metoda ta łączy elementy egzystencjalizmu, psychoanalizy, pracy z ciałem oraz filozofii wschodnich, …
Jak pomóc sobie samemu? Jak poradzić sobie z zaburzeniami lękowymi uogólnionymi? Zwiększyć swoją wiedzę na temat zaburzeń lękowych uogólnionych, czyli poczytać. Zapoznać się z technikami relaksacyjnymi i stosować je. Obserwuj swoje myśli, emocje i odczucia w ciele. Rozpoznaj przekonania kluczowe Wzmacniaj swoją umiejętność tolerowania niepewności. Zaburzenia lękowe uogólnione są często utrwalonym przez …
Przyczyny zaburzeń lękowych Zauważyłeś na pewno, że różnimy się miedzy sobą natężeniem odczuwania lęku w różnych sytuacjach. Np. niektórzy tak bardzo boją się pająków, że nie mogą znieść jeśli stworzenie to przebywa w jednym pomieszczeniu z nim. Jest grupa osób, której to nie przeszkadza. Są też ludzie, którzy szczycą się brakiem lęku przed pająkami i …
