Czym jest terapia uzależnień?
Terapia uzależnień to proces leczenia osób zmagających się z uzależnieniami od substancji psychoaktywnych (np. alkohol, narkotyki, leki) oraz zachowaniami nałogowymi (np. hazard, internet, zakupy). Celem terapii jest pomoc pacjentowi w odzyskaniu kontroli nad swoim życiem, odbudowie zdrowych relacji i nauce radzenia sobie z trudnymi emocjami bez uciekania w nałóg.
Na czym polega terapia?
Terapia uzależnień opiera się na różnorodnych metodach, takich jak terapia indywidualna, grupowa, edukacja psychologiczna oraz techniki behawioralne. Pacjent uczy się rozpoznawać mechanizmy uzależnienia, identyfikować czynniki wyzwalające oraz rozwijać zdrowe strategie radzenia sobie z trudnościami.
Dla kogo jest terapia?
Terapia skierowana jest do osób, które dostrzegają negatywny wpływ nałogu na swoje życie i chcą odzyskać kontrolę. Mogą to być zarówno osoby na wczesnym etapie uzależnienia, jak i te, które doświadczają poważnych konsekwencji zdrowotnych, społecznych czy zawodowych.
Etapy i czas trwania terapii
Proces terapii obejmuje diagnozę uzależnienia, detoks (jeśli wymagany), terapię podstawową oraz długoterminowe wsparcie. Czas trwania terapii jest indywidualny – może wynosić od kilku tygodni (np. terapia stacjonarna) do kilku miesięcy czy lat (terapia ambulatoryjna i grupy wsparcia).
Cele terapii
przerwanie destrukcyjnych wzorców uzależnienia
odbudowa zdrowych nawyków i relacji
rozwój umiejętności radzenia sobie ze stresem
zwiększenie samoświadomości i poczucia własnej wartości
uczenie się odpowiedzialności za własne decyzje
wzmacnianie motywacji do trwałej abstynencji
poprawa jakości życia zawodowego i rodzinnego
przygotowanie do długoterminowego życia bez nałogu
Korzyści terapii
poprawa zdrowia fizycznego i psychicznego
odzyskanie kontroli nad życiem i emocjami
wsparcie ze strony terapeutów i grupy
większa stabilność emocjonalna i społeczna
możliwość odbudowy relacji rodzinnych i przyjacielskich
zwiększona świadomość własnych potrzeb i granic
większa odporność na stres i trudne sytuacje życiowe
lepsza jakość życia i satysfakcja z codzienności
Jeśli zmagasz się z uzależnieniem, pamiętaj – nie jesteś sam.
Skorzystaj z profesjonalnej pomocy i daj sobie szansę na nowe życie!
